産後の腰痛とは

2022年07月15日

産後からの腰痛とは

産後の腰痛の専門院でもある

大阪市のほんじょうレディース整体です。

 

 

産後って出産にかかる身体の痛みが伴います。

 

 

一番痛みが出るのは腰痛です。

 

 

それは妊娠中からも反り腰になることで

背骨に負担がかかり、

仙腸関節部分が炎症することで

痛みが発生します。

 

 

産後になるとホルモンの影響で

その骨盤の関節と言われる仙腸関節部分が

緩むことでぐらぐらしてきます。

それが痛みの原因です。

 

 

さらに姿勢に関わる筋肉としても

お尻の筋肉の大臀筋、中臀筋、小臀筋、梨状筋など

太ももの縫工筋や薄筋などの筋肉も影響します。

 

 

ハムストリングスも硬くなります。

背中の脊柱起立筋や仙骨にある多裂筋なども

腰痛の原因になります。

 

 

育児や家事での動作で起こることが多いです。

 

 

一番は産後の抱っこをする、抱っこ紐、

おんぶ、床のものを取ろうとする、

起き上がり動作、顔を洗う動作、つまづいた時、

赤ちゃんを抱きかかえた瞬間、

などが考えられます。

 

 

産後の腰痛でも２種類あります。

急に腰痛になった場合と

慢性的な腰痛の２種類です。

 

 

急な腰痛の場合は

ぎっくり腰とも言われますが、

急にぎくっ！とかいたっ！って痛みが出ます。

 

 

症状としては患部が赤くなる、熱を持つ

さらには激痛を伴うので炎症が必ずあります。

 

 

その場合は冷やすことを優先してください。

 

 

まず冷やすこと。

 

 

温めてしまったら逆に悪化しますので

気をつけてください。

 

 

必ず冷やすこと。

 

 

冷やし方は

氷水があれば袋に入れて患部に当てる。

 

 

もしくはアイスノンがあれば当てる。

 

 

なければ湿布でも大丈夫です。

 

 

それでもなければタオルに水をつけて、

それを患部に当てておく。

 

 

10分から15分を目処に冷やしてください。

 

 

基本は安静に過ごしましよう。

 

 

その日の夜はお風呂の入浴はさけ、

シャワー程度にしておいてください。

 

 

できればすぐ産後腰痛専門の当院もしくは

お近くの産後の腰痛が対応できる整体院にいきましょう。

 

 

産後専門院だからこそ

産後の方がたくさんお越しいただくので

産後の腰痛のケアにも力を入れています。

 

 

産後の骨盤を整えたことで

腰痛がかなり取れることも多いためです。

 

 

産後は時に育児による過度の筋緊張、

睡眠不足による筋肉の疲労蓄積、

ホルモンバランスによる自律神経の乱れなどが

複合的に産後の腰痛を引き起こします。

 

 

産後の育児中に腰痛になってしまうと

誰も助けてくれないし、

ワンオペのところも多いです。

 

 

動けなくなってしまえば

育児どころか、家事もままなりません。

 

 

だからこそ、１回だけでも素早く

産後の腰痛を取り去ることが必要になってきます。

 

 

少しでも産後の腰痛を回復できるよう

産後腰痛専門の整体を考案できました。

 

 

一人でも多くの産後腰痛で悩んでいる方のために

劇的に産後の腰痛を回復できます。

 

 

産後の腰痛のメカニズムを研究してきたからこそ

できる回復術です。

 

 

一人でも多くの産後の腰痛で悩んでいるママさんを

救えたらと思います。

 

 

まずはGoogle口コミ、エキテンの口コミ

直筆の口コミ、合わせて1000件以上の

感謝のお声をいただき、嬉しく思います。

 

 

産後からの腰痛がひどくて

なんとかして欲しいということで

産後のママさんが本当に多く来院されます。　

 

 

多いのは抱っこ紐などで反り腰で

姿勢が悪くなることで腰痛になえうケースが

圧倒的に多いです。

 

 

毎日の過酷な育児になりますから

大体がそうなってしまいます。

 

最近は家の近くでも整骨院が増えて、

さらに産後ができる整骨院や整体院なども

増えたので、

まずは家が近くの整骨院に

何回か産後の腰痛で行ったけど

正直変化なしでずっと腰が痛いまま、、、

そして当院にお越しいただく、、

というケース非常に多いです。

 

 

本当に産後の身体って実は

とてもデリケートなんです。

 

 

産後の骨盤の動きや仕組み、

なぜ出産する時に腰痛が出るのか、など

産後の腰痛にある仕組みや

産後の身体の仕組みがわかっていないと

産後の腰痛はなかなか取れません。

 

 

育児が毎回つきものなので

治療した後でもしっかり腰痛が出ない、

痛みが出ないよう維持できるようにしないといけません。

 

 

整骨院等で

電気、矯正ベッドでの施術、

マッサージ等では正直その場しのぎです。

 

 

だから週に２回とか３回とか

通院ください！って言います。

 

 

育児をしている中で

週に１回が限度です。

 

 

育児の状況もしっかり考えた上で

治療計画も練っていきますので

ご安心ください。　

 

 

まずは、産後の骨盤を評価して

腰痛の原因を探っていきます。

 

 

なので、骨盤という骨に対してと

それにまつわる筋肉を見ることが

腰痛改善の鍵となります。

 

 

僕が一番大事にしているのは

痛みを見るんでなく、

なぜ、痛みを出しているのか、

どう言った経緯で痛くなったのか

その方と向き合うことが　

一番早く治ります。

 

 

まず、根本はなぜそうなったのか？？

をしっかり考え、

治療方針を立てることからです。

 

 

産後の腰痛の原因を探り、育児や家事をしていても

腰痛の出ない、もしくは身体の痛みが出ないように

していきましょう。

 

 

LINEからご質問、ご相談、

ご予約も受け付けておりますので

ご連絡ください。